令和４年度講座報告「花北ふれあい学級第3回」

　8月3日（水）「花北ふれあい学級第3回」を開催しました。
　岡田宜子さん（花巻市生涯学習講師）をお迎えして、「はじめてのピラティス」を開催しました。
　「頑張らない運動〜リセットコンディショニング」で今の自分の身体や筋肉の状態を整え、「毎日1つは行いましょう〜アクティブコンディショニング」で普段の動作や筋肉を再教育する流れを体験しました。