花北ふれあい学級 第5回
12月18日(水)花巻市の食べて花まる食育講座の一環で、佐々木保果さん(花巻市健康づくり課 管理栄養士)をお招きして「骨粗しょう症を予防する食事」としてお話を伺いました。年を重ねると女性に多く症状が現れる病気です。毎日の食事や運動を気をつけることで、予防できる可能性があります。早めの心構えと予防対策が大切だと感じました。次回のふれ学級(6)は1月22日(水)10時より 振興センターにて、「簡単エアロビクス」です。佐藤寛尚さん(花巻市生涯学習講師)をお迎えして、簡単な体操をします。(受講生のみ)