8月2９日（木）健康づくり課 谷藤 ツネヨさん（管理栄養士）、佐々木 恵里さん（栄養指導員）をお迎えして、「糖尿病を予防する食事のコツ」と題して講話と調理実習を行いました。
「食後高血糖（血糖スパイク）」とは？、予防のための対策、そして健康メニューの調理実習を行いました。
普段の食事を見直す事は、病気知らずの健康な身体をつくり認知症予防にも効果的です。